Minden ember számára saját hasznosságának fő feltétele az egészséges potencia. Az életkor előrehaladtával az erősebb nem képviselői közül sokan szembesülnek problémákkal ezen a területen. Egy férfinak nincs mindig kedve szakszerű orvosi segítséget kérni. A probléma megoldásának hatékony módja egy ilyen helyzetben az otthoni potencianövelő népi módszerek alkalmazása.
Hagyományos receptek gyógynövényes kezeléshez
A fitoterápia a legáltalánosabb módja a különféle egészségügyi problémák, köztük a szexuális zavarok kezelésének. Ennek oka a gyógynövények széles körben elterjedt elérhetősége, alacsony költsége, a mellékhatások alacsony valószínűsége és az otthoni önkezelés lehetősége, egészségügyi kockázatok nélkül.
Számos recept létezik olyan gyógynövényekből készült infúziók, főzetek és italok elkészítésére, amelyek terápiás hatást fejtenek ki a nemi szervek problémáival küzdő férfiak számára. Vásárolhat kész kollekciókat, vagy önállóan gyűjtheti és előkészítheti a növényeket használatra.
Az alábbiakban felsoroljuk a legáltalánosabb recepteket a gyógynövény infúziók és főzetek elkészítéséhez, hogy növeljék a hatékonyságot.
Csalán főzet
A csalán az impotencia leghatékonyabb gyógyszere. Használhatja a növényt szárazon vagy frissen. A húsleves elkészítéséhez vegyen 50 gramm friss levelet vagy 100 gramm száraz levelet. A leveleket felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, amelyhez előzőleg 1 teáskanál mézet adunk. A levest fedővel lefedjük, és 15 percig infundáljuk. A húslevest hűtés után inni lehet, például teát.
Ginzeng főzet
A ginzeng önmagában is kiváló gyógynövény. Fahéjjal és mézzel kombinálva kiváló gyógymód a férfiak számára, erősíti az erekciót és növeli a libidót. A gyógyászati főzet elkészítéséhez 100 gramm ginzeng, 50 gramm méz és 10 gramm fahéj szükséges. A ginzenget először 2 napig kell beadni. Ehhez öntsünk rá fél liter forrásban lévő vizet, fedjük le és hagyjuk sötét helyen. Két nappal később a ginzenget tűzre tesszük és felforraljuk, a főtt húsleveshez mézet adunk. A kapott keveréket alacsony lángon 30 percig forraljuk, majd fahéjat adunk hozzá. A húslevest három órán át alacsony lángon kell tartani, majd le kell venni a tűzről, és sötét helyre kell tenni három napig. A kapott húslevest naponta kétszer 2/3 csészével kell bevenni.
Infúzió kakukkfű
Ez a népi gyógymód lehetővé teszi a potencia hatékony helyreállítását is. 100 gramm gyógynövényt kell venni, és egy pohár forrásban lévő vizet kell önteni. A levest addig infundáljuk, amíg teljesen ki nem hűl. A lehűtött húslevest naponta kétszer kell bevenni közvetlenül étkezés után.
Orbáncfű
Az orbáncfüvet sokoldalú gyógynövénynek tartják, amely a betegségek túlnyomó többségén segít. Az orbáncfű infúziójának elkészítéséhez 15 gramm gyógynövényt kell venni, és fel kell önteni egy pohár hideg vízzel. Az infúziót 15 percig forralni kell, fedővel lefedve. A kapott levest 45 percig ragaszkodni kell, majd lecsepegtetjük. Az infúziót a nap folyamán egy teáskanál étkezések között hatszor kell elfogyasztani.
A nemi működési zavarban szenvedő férfiak számára az orbáncfű hasznos, mivel növeli a potenciát, jótékony hatással van a belek és az egész húgyúti rendszer működésére.
Eleutherococcus
Az Eleutherococcus tüskés minőségi tulajdonságaiban hasonló a ginzenghez, ezért nem kevésbé terápiás hatása van a férfi testre. Ennek a gyógynövénynek az a nagy előnye, hogy a szedése során nincs kifejezett izgalom. Az Eleutherococcus terápiás hatásának hatékonysága közvetlenül az intimitás során, a stabil erekcióban és az erős nemi vágyban nyilvánul meg.
Egyéb népi receptek
A férfias erőt nem csak gyógynövényes infúziók segítségével állíthatja vissza. Vannak más népszerű módszerek is a probléma kezelésére. A következő népi gyógymódok adják a leghatékonyabb eredményeket.
édesem
A mézet mindig is erős szernek tartották, amely serkenti a férfiak szexuális funkcióját. A méz hatékonyságának növelése érdekében sárgarépalevet, gyömbért, diót, bort, aloe levet adhat hozzá. Például 300 gramm mézet összekeverhet ugyanannyi dióval és 100 ml aloe lével. A kapott keveréket napi 35-40 gramm fogyasztása javasolt.
fehérbor
A fehérbor a természetes szexuális stimuláns fő összetevője. Egy serkentő ital elkészítéséhez egy üveg (1 liter) fehérbor, egy pohár narancslé, fél pohár citromlé, egy evőkanál likőr, két evőkanál mézet, egy csipet friss mentalevél, egy csipet fahéj. Az összes összetevőt összekeverjük és alacsony lángon melegítjük. A kapott italt három napig hűtőszekrénybe helyezzük, majd szűrjük. Ezt a gyógyszert közvetlenül a közelgő szexuális kapcsolat előtt kell meginni, mivel azonnal hatni kezd, miután bejutott a férfi testébe.
Komló tea
Vegyünk egy evőkanál komlólevelet, és alaposan őröljük meg. Ezután öntsük a növényt egy pohár forrásban lévő vízzel, és tartsuk körülbelül 5 percig alacsony lángon. Az így kapott teát lehűlés után, naponta háromszor fél pohárral fogyaszthatjuk.
Tea gyömbérrel, sáfránnyal és szegfűszeggel
Ha a főzés során ízlés szerint egy kis sáfrányt, gyömbért és szegfűszeget adunk a hagyományos fekete teához, akkor hatékony eszközt kapunk a férfiak szexuális vágyának növelésére.
Fontos figyelembe venni, hogy minden férfi szervezet egyedi. Ugyanez a recept hasznos lehet az egyik férfi számára, és nem túl hatékony egy másik számára. Javasoljuk, hogy népi módszerekkel próbáljon ki különféle lehetőségeket a potencia növelésére, és találja meg a legmegfelelőbb receptet.
Az étrend megváltoztatása
A megfelelő táplálkozás fontos tényező, amely befolyásolja a férfiak szexuális egészségét. Az otthoni potencia növelése érdekében fel kell hagynia a káros termékek használatával, és az étrendbe kell foglalnia a tápanyagok maximális mennyiségét.
| Kiemelt Termék | Nem ajánlott termékek |
|---|---|
| Házi sovány hús | Ipari termelés zsíros húsa |
| Egy hal | Alkohol (a sör különösen romboló hatással van a férfiak erejére) |
| Tejtermékek (tej, túró, tejföl, sajt, joghurt, kefir) | Jégkrém |
| Diófélék | Margarin |
| Tenger gyümölcsei (garnélarák, rák, kagyló, rákok stb. ) | Gyors kaja |
| Hínár | Sütés, pékáruk (nagy mennyiségben) |
| Friss gyümölcsök (narancs, gránátalma, citrom, füge különösen ajánlott fogyasztásra) | Kávé (gyakori fogyasztás esetén) |
| Friss zöldségek (hagyma, fokhagyma, fehérrépa) és fűszernövények (kömény, menta, kakukkfű stb. ) | Füstölt kolbász |
| Tojás | sült étel |
| Méz (a méz-dió keverék különösen hasznos) | Só (ha túlzottan fogyasztjuk) |
| Fűszerek |
Jó háztartási szokások
Egy férfi növelheti a potenciát, ha teljesíti a szükséges feltételeket.
Ez nemcsak a helyes táplálkozás megszervezését és a probléma alternatív kezelési módszereinek alkalmazását jelenti, hanem számos pozitív mindennapi szokás kialakítását is.
Bizonyos szabályok napi betartása nemcsak növeli a szexuális aktivitást és jó állapotban tartja azt, hanem javítja az általános egészséget és az életminőséget is.
Javasoljuk, hogy kövesse az alábbi egyszerű ajánlásokat:
- Vegyen napi kontrasztzuhanyt.A hideg és meleg víz váltakozása zuhanyozás közben fokozza a véráramlást. Az összes testrendszer ilyen stimulálása pozitív hatással van a potencia állapotára. Fontos, hogy a kontrasztos tusolást kis hőmérséklet-intervallumtal kezdje (enyhén meleg és enyhén hideg víz), fokozatosan növelve. Végső soron a férfinak váltakoznia kell a forró (nem forró) és a hideg (nem jéghideg) vízhez. Az ilyen zuhanyozás után ajánlott kemény törülközővel dörzsölni a testet enyhe kipirosodásig. A kontrasztöntést a meleg évszakban célszerű elkezdeni, hogy a szervezetet fokozatosan hozzászoktassuk egy hasonló keményedési eljáráshoz a hideg időjárás beköszönte előtt.
- Gyakorold a kontrasztos fürdőket.Ha egy férfi különböző egyéni okok miatt nem tud kontrasztzuhanyozni, lehetősége van kontrasztfürdőt venni. Az ilyen fürdők közvetlenül érintik a nemi szerveket. Az eljáráshoz két medencét kell készíteni. Öntsön forró vizet az egyikbe, hideg vizet a másikba. Felváltva kell leülnie az egyik medencébe, majd a másodikba. Minden merülésnek legalább 30 másodpercet kell tartania. Maga az eljárás ajánlott körülbelül 15 percig folytatni.
- Vegyen egy pihentető fürdőt.Mivel a férfiaknál az idegrendszer óriási szerepet játszik a potenciaproblémákban, fontos megtanulni, hogyan kell a lehető legtöbbet ellazulni a probléma megoldása érdekében. A pihentető fürdők segíthetnek. Az ilyen vízkezeléseket lefekvés előtt ajánlott elvégezni. Ebben az esetben a hatás a legjelentősebb. Nyugtató fürdők végezhetők fenyőkivonatok, macskagyökér, levendula, babérlevél stb. hozzáadásával a vízhez.
- Sétáljon gyakran mezítláb.A mezítláb járás természetes serkentő hatással van az egész emberi szervezetre, beleértve a potenciát is. Ez annak köszönhető, hogy a lábak területén nagyszámú érzékeny pont található, amelyek többek között felelősek a férfi szexuális tevékenységéért. Ezeket a pontokat a szokásos cipőben járás során nem stimulálják, ezért ajánlott gyakrabban mezítláb járni. Ezt nem csak otthon, hanem a nyaralóban, a strandon stb.
- Igyon natúr kávét mértékkel.A túlzott mennyiségű kávé, különösen az alacsony minőségű instant kávé, rendkívül negatívan befolyásolja a férfi potencia állapotát és az egész szervezetet. A természetes kávé mértékletes fogyasztása (napi egy csésze kávénál nem több) azonban pozitív hatással van a férfi szexuális teljesítményére.
Ez annak köszönhető, hogy a koffein, amely az ital alapja, képes növelni a libidót.
Ezen ajánlások betartása csak akkor vezethet pozitív eredményhez, ha a férfi stabilan helyes életmódot folytat. Ugyanis:
- Kevésbé ideges.A stressz a potenciaproblémák leggyakoribb oka. Az intim élet problémái pedig további idegi feszültséget váltanak ki. Ennek eredményeként az ember saját félelmei és neurózisai ördögi körébe kerül. Elkerülheti egy ilyen helyzet kialakulását, ha gondosan mérlegeli saját pszichés állapotát. Fontos, hogy rendszerét úgy szervezze meg, hogy mindig legyen hely a pihenésre, szórakozásra, barátokkal való kommunikációra stb.
- Eleget aludni.A megfelelő alvás a férfi szexuális egészségének kulcsa. A krónikus alváshiány fáradtságot, ingerlékenységet és egészségügyi problémákat vált ki. Mindez negatívan befolyásolja a férfi libidót.
- Hagyja fel az alkoholt, cigaretta, dohányzó keverékek, drogok stb.
A rossz szokások romboló hatással vannak az összes testrendszer állapotára, de a férfiak szexuális funkcióira gyakorolt negatív hatásuk különösen hangsúlyos.
Fizikai gyakorlatok
A férfiaknál végzett fizikai gyakorlatok során fokozódik a vérkeringés a kismedencében. Ezenkívül a sportedzés után az ember energiahullámot és pozitív érzelmeket érez. Mindez jótékony hatással van szexuális életére.
Ez garantálja a stabil erekció megjelenését.
A következő gyakorlatok különösen hatékonyak:
- Nemi szervek képzése.Ez a gyakorlat javítja a szexuális funkciót. A végrehajtáshoz hanyatt kell feküdnie, térdre hajlított lábait oldalra terjesztve. Rendszeres időközönként meg kell erőltetni és ellazítani a herék és a végbélnyílás közötti területet. Az összehúzódások alatt a fenéknek mozdulatlanul kell maradnia.
- A lábad megerőltetése.Ezt a gyakorlatot állva hajtják végre. Tegye a lábát bizonyos távolságra egymástól, és képzelje el, hogy egy kő van közéjük szorítva. Meg kell húzni a lábak izmait (mintha egy követ szorítana a lábával).
- Futás a helyén.Szükséges, hogy a helyén maradva mozgassa a lábát.
- A medence felemelése.Hanyatt kell feküdni, a lábakat térdre kell hajlítani, hogy a lábad a padlón nyugodjon. Emelje fel a kismedencei régiót, és engedje vissza a padlóra. Végezzen néhány ismétlést. A gyakorlat során a hátnak egyenesnek kell maradnia, a lapockáknak pedig érinteniük kell a padlót.
Fontos, hogy a gyakorlatokat minimális ismétlésszámmal kezdjük, fokozatosan növelve a számukat. Ennek a komplexnek a rendszeres alkalmazása fokozatosan javítja a szexuális képességeket, és megfelelő állapotban tartja őket.